Trang nhà LƯƠNG Y PHAN CÔNG TUẤN

TIÊN HIỀN CÁCH NGÔN 3

19/07/2025

先贤格言

CÁCH NGÔN CỦA TIÊN HIỀN

(Trích ĐÔNG Y BẢO GIÁM)

KỲ 3

孙眞人养生铭 – Bài minh Dưỡng sinh của Tôn chân nhân

怒甚偏伤气     Giận nhiều tổn thương khí

思多太损神     Suy nghĩ lắm hại thần

神疲心易役     Thần mệt tâm dễ loạn

气弱病相侵    Khí nhược bệnh tăng dần.

勿使悲欢极     Chớ buồn vui thái quá

常令飮食均    Điều độ trong uống ăn

再三防夜醉     Kỵ  nhất giận buổi sớm,

第一戒晨嗔     Tối say rượu nhiều lần.

亥寝鸣天鼓     Hợi ngủ trống trời gõ⁽³⁾

寅兴潄玉津     Dần dậy súc ngọc tân⁽³⁾

妖邪难犯已     Yêu tà khó phạm phải

精气自全身     Tinh khí đủ đầy thân

若要无诸病     Như muốn không bệnh tật

常须节五辛     Phải thường kiêng Ngũ tân⁽⁴⁾

安神宜悦乐     Yên thần nên vui thích

惜气保和纯     Tiếc khí giữ cho thuần

寿夭休论命     Khoan bàn mệnh thọ yểu

修行本在人     Vốn do người chuyên cần

若能遵此理     Tu luyện theo lý đó

平地可朝眞○   Ai cũng thành Chân nhân.

Chú thích:

(3) Hợi ngủ trống trời gõ, Dần dậy súc Ngọc tân: Vào giờ Hợi (21-13 h), trước khi đi ngủ nên gõ trống trời, và vào giờ Dần (3-5 h), khi ngủ dậy nên súc nuốt nước bọt.  Xem lại bài Án ma Đạo dẫn (tr.21, CTQ138).

 (4) Ngũ tân: Năm loại gia vị cay nồng. Trong kinh Phạm Võng, Đức Phật dạy: “Nếu là Phật tử thì không được ăn năm loại gia vị cay nồng là hành, hẹ, tỏi, nén và hưng cừ. Năm loại này nếu bỏ vào trong tất cả các thứ thực phẩm thì đều không nên ăn“. Trong kinh Lăng Nghiêm, Đức Phật còn nói thêm: “Năm thứ rau cay nồng này ăn chín thì phát sanh dâm niệm; ăn sống thì tăng trưởng lòng sân hận”. Các nhà chú giải kinh giảng nghĩa rõ hơn: Vì sao ăn chín lại phát sanh dâm niệm?  Vì ngũ tân có tác dụng làm cho can hỏa vượng, nên dâm niệm phát sanh.  Vì sao ăn sống lại tăng trưởng sân hận?  Vì ngũ tân làm động can khí nên sân hận dễ phát sanh.  Ðức Phật biết rõ ngũ tân có tác dụng tai hại rất lớn như vậy, nên Ngài đặc biệt ngăn cấm cả Ðại Thừa lẫn Tiểu Thừa đều không được ăn.

PHAN CÔNG TUẤN  dịch 

(Tạp chí CTQ số 143, tr.18)